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Jun 27, 2023

Passiflora: tudo o que você precisa saber

Passiflora (Passiflora incarnata) é uma trepadeira nativa do sudeste dos Estados Unidos e da América Central e do Sul. Os nativos americanos usavam a passiflora como remédio para o sono e a ansiedade.

Passiflora (Passiflora incarnata) é uma trepadeira nativa do sudeste dos Estados Unidos e da América Central e do Sul. Os nativos americanos usavam a passiflora como remédio para o sono e a ansiedade.

De acordo com um estudo em tubo de ensaio, o efeito sedativo da passiflora é atribuído à sua capacidade de aumentar os níveis do neurotransmissor inibitório (mensageiro químico) denominado ácido gama-aminobutírico (GABA).

Este artigo discute os usos potenciais da passiflora. Também cobre os efeitos colaterais e riscos de tomar suplementos de passiflora.

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN), farmacêutico ou profissional de saúde. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

A passiflora foi estudada em situações de ansiedade, sono e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Foi demonstrado que o extrato de água de maracujá na dose de 700 miligramas (mg) por cada 5 mililitros (mL) reduz a ansiedade antes da cirurgia (ou seja, antes da raquianestesia) sem alterar o nível de sedação (sonolência).

Além disso, a pré-medicação com comprimido de 500 mg de passiflora foi mais eficaz que o oxazepam na redução da ansiedade antes da cirurgia. No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre o uso da passiflora para a ansiedade pré-cirúrgica.

Duas a três semanas antes da cirurgia, informe à equipe cirúrgica quais medicamentos fitoterápicos ou outros suplementos você toma. Isso ajudará a prevenir complicações como aumento do risco de sangramento ou, no caso do maracujá, complicações com anestesia.

Em um estudo com 40 participantes de cirurgia dentária com idade média de 18 a 28 anos, um comprimido de 260 mg de passiflora tomado por via oral 30 minutos antes da cirurgia dentária reduziu a ansiedade, a pressão arterial e a frequência cardíaca. Tais efeitos foram semelhantes aos do comprimido de midazolam 15 mg tomado por via oral 30 minutos antes da cirurgia, mas com menos efeitos colaterais de comprometimento cognitivo.

É importante notar que as amostras do estudo consistiam em mais pessoas designadas como mulheres do que como homens à nascença e, portanto, podem não se aplicar à população em geral.

Um estudo semelhante foi realizado com 200 participantes com idades entre 19 e 32 anos que necessitaram de extração do terceiro molar. Tomar cápsulas de 500 mg de passiflora por via oral 60 minutos antes da cirurgia mostrou-se tão eficaz quanto tomar uma cápsula de midazolam de 15 mg 60 minutos antes da cirurgia.

Os pesquisadores concluíram que a passiflora pode ser uma alternativa aos benzodiazepínicos para controlar a ansiedade nas extrações de terceiros molares.

Uma limitação do estudo é que ele não avaliou a incidência de amnésia anterógrada (incapacidade de formar novas memórias) e outros efeitos colaterais do uso da passiflora.

São necessários mais estudos com amostras maiores e características basais mais equilibradas.

Um estudo que avaliou o efeito de beber 250 mL de chá de maracujá à noite durante sete dias encontrou uma melhora significativa na qualidade do sono relatada. No entanto, os investigadores observaram que a passiflora pode ter um impacto limitado na qualidade do sono em pessoas com baixos níveis de ansiedade.

Um ensaio clínico de duas semanas conduziu um estudo do sono em 84 participantes entre 30 e 52 anos. Mostrou que uma cápsula de 60 mg de extrato de passiflora melhorou o sono em comparação com um placebo (um tratamento sem propriedades ativas) em indivíduos com transtorno de insônia.

No entanto, é necessária uma duração de tratamento mais longa para avaliar o risco de tolerância e dependência da passiflora. E como a dose utilizada no ensaio clínico foi baixa, seriam necessários mais estudos investigando as diferentes doses de passiflora.

Além disso, mais estudos comparando diretamente a passiflora com medicamentos convencionais para dormir são necessários para confirmar sua eficácia no tratamento da insônia.

Num estudo com 34 crianças entre os 6 e os 13 anos de idade, os comprimidos de passiflora e o metilfenidato (o ingrediente activo da marca Ritalina) para o TDAH mostraram benefícios clínicos com base numa escala de avaliação padronizada que pais e professores utilizaram durante um período de oito semanas.