Notícias

Sep 21, 2023

Equinácea: benefícios, efeitos colaterais e muito mais

Echinacea é um gênero de plantas herbáceas com flores da família Asteraceae (margarida). Essas plantas são nativas da América do Norte e abundantes nos Estados Unidos. O gênero Echinacea é composto por nove

Echinacea é um gênero de plantas herbáceas com flores da família Asteraceae (margarida). Essas plantas são nativas da América do Norte e abundantes nos Estados Unidos.

O gênero Echinacea é composto por nove espécies de plantas perenes. Três espécies da erva com flor equinácea (Echinacea purpurea, Echinacea pallida e Echinacea angustifolia) são comumente usadas medicinalmente. A maior parte da pesquisa sobre equinácea concentra-se na espécie Echinacea purpurea.

As plantas Echinacea contêm vários compostos bioativos, incluindo:

Acredita-se que esses compostos proporcionem vários benefícios à saúde, incluindo:

A equinácea tem sido usada medicinalmente há séculos, mas as pesquisas sobre seus benefícios são limitadas.

Este artigo fornece uma visão geral dos benefícios potenciais da equinácea para a saúde. Também discute efeitos colaterais, precauções, dosagem, interações medicamentosas, dicas de armazenamento e outras informações sobre suplementos de equinácea.

Getty Images/Nancybelle Gonzaga Villarroya

Os suplementos dietéticos não são regulamentados da mesma forma que os medicamentos nos Estados Unidos, o que significa que a Food and Drug Administration (FDA) não os aprova quanto à segurança e eficácia antes dos produtos serem comercializados. Sempre que possível, escolha um suplemento testado por terceiros de confiança, como US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab.com ou NSF International.

No entanto, mesmo que os suplementos sejam testados por terceiros, eles não são necessariamente seguros para todos ou eficazes em geral. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre quaisquer suplementos que você planeja tomar e perguntar sobre possíveis interações com outros suplementos ou medicamentos.

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

A equinácea tem sido usada pelos nativos americanos há séculos devido aos seus benefícios percebidos para a saúde. Hoje em dia, ervas frescas ou secas e extratos da planta equinácea estão disponíveis para uso.

Tradicionalmente, a equinácea tem sido usada como remédio para doenças como:

Acredita-se que a equinácea seja um imunomodulador, por isso também é comumente usada para tratar resfriados comuns.

No geral, porém, faltam pesquisas confiáveis ​​que apoiem essas e outras alegações de saúde em torno da equinácea.

Algumas das condições de saúde que podem ser tratadas pela equinácea são descritas abaixo.

Provavelmente, um dos usos mais populares da equinácea é no resfriado comum.

Apesar dessa popularidade, os resultados das pesquisas têm sido mistos e não há evidências sólidas de que a equinácea proporcione quaisquer benefícios para pessoas com resfriado.

Uma revisão de 2014 analisou mais de 20 estudos com mais de 4.000 participantes sobre várias espécies de equinácea para saber se alguma delas era benéfica para o resfriado comum. Os pesquisadores descobriram que a equinácea foi mais eficaz do que um placebo (um tratamento intencionalmente ineficaz administrado a um grupo de controle) no tratamento de um resfriado. No entanto, nenhuma espécie de equinácea desempenhou um papel significativo no tratamento ou prevenção do resfriado comum.

Uma revisão de 2019 aparentemente confirma que a equinácea pode não ser tão benéfica para resfriados como se acreditava anteriormente. De acordo com esta revisão, nenhum estudo considerado de alta qualidade comprovou que a equinácea pode encurtar a duração ou reduzir a gravidade de um resfriado. O uso da Equinácea em crianças resfriadas também não foi comprovado.

A equinácea pode ser útil para certas doenças da pele, incluindo eczema e prurido.

Embora não existam testes em humanos sobre o uso de equinácea para eczema, pesquisas de laboratório exibiram alguns efeitos positivos da erva.

Num estudo in vitro (realizado em laboratório e não em indivíduos vivos), descobriu-se que um extrato de Echinacea purpurea reduzia os sintomas de eczema. Os pesquisadores sentiram que o extrato de equinácea apresentou efeitos antiinflamatórios que justificam uma investigação mais aprofundada.

Em um pequeno ensaio em humanos, emulsões e xampus de Echinacea purpurea foram estudados quanto aos seus benefícios potenciais para o prurido (coceira na pele).